Pikat kryesore
- Dieta treditore për të humbur kaloritë e festave, ja këshillat e dietologes Pas festave të Vitit të Ri, të gjithë e ndjejmë veten më të rënduar, madje është “normale” edhe të kemi shtuar peshë 2-3 kg.
- Si çdo fillimvit, dëshira për të nisur një dietë është gati-gati urgjente, por nëse ia del apo jo, kjo është një çështje tjetër.
- Por ka një dietë tre ditore, e cila është provuar se rrëzon ndjeshëm sasinë e sheqerit të grumbulluar gjatë ditëve të festave.
Dieta treditore për të humbur kaloritë e festave, ja këshillat e dietologes Pas festave të Vitit të Ri, të gjithë e ndjejmë veten më të rënduar, madje është “normale” edhe të kemi shtuar peshë 2-3 kg. Si çdo fillimvit, dëshira për të nisur një dietë është gati-gati urgjente, por nëse ia del apo jo, kjo është një çështje tjetër. Por ka një dietë tre ditore, e cila është provuar se rrëzon ndjeshëm sasinë e sheqerit të grumbulluar gjatë ditëve të festave. Kështu, për ta pasur më të thjeshtë rënien në mënyrë të ngadaltë nga pesha, kjo dietë ju vjen në ndihmë. Siç këshillon Blerina, me intervale të ndryshme, ajo mund të ndiqet deri në 12 javë për një rezultat më efikas. Lakër Brukseli me pak djathë parmixhan të grirë 1 kupë oriz basmati të zier me karafil dhe kurkume Panxhar, selino, xhinxher – të shtrydhur Sallatë lakër të bardhë e të kuqe, majdanoz 2 lugë elb të zier, 2 kërpudha të pjekura me rozmarinë Suxhuk me kumbulla të thata, fara dhe arrë kokosi Pas ditës së tretë, jeni më të më të lirë të hani gjërat që dëshironi, po jo të ngarkuar me sheqer. Mund të konsumoni peshk ose mish. loading…
