Ekspertët: 20 minuta ecje në ditë, përfitimet që sjell për trupin dhe mendjen
Ekspertët: 20 minuta ecje në ditë, përfitimet që sjell për trupin dhe mendjen
Ndihmon
Qeveria injekton 167 mln euro në skemën e pensioneve, eksperti: Ndihmon përkohësisht, por…
Qeveria ka transferuar 167 milionë euro të pashpenzuara nga buxheti i vitit 2025 në Fondin e Veçantë të Pensioneve, me synimin për të forcuar qëndrueshmërinë financiare të skemës në një moment kur sistemi përballet me presione strukturore dhe shumë pensionistë jetojnë pranë kufirit të varfërisë. Sipas ekspertit të ekonomisë, Elvin Meka, kjo është një qasje e pazakontë dhe e paprecedentë, që synon adresimin e problematikave të reformës në fushën e pensio Per me teper detaje lexo ne linkun ne bio.
Nga shëndeti i zemrës te përmirësimi i kujtesës, ja disa nga arsyet pse duhet të…
E pasur me yndyra të shëndetshme, fibra, vitamina dhe antioksidantë, avokado është klasifikuar nga specialistët e ushqyerjes si një “superushqim”. Konsumimi i rregullt i saj ndikon në përmirësimin e funksioneve kardiovaskulare, mbështet funksionin e trurit dhe ndihmon në mirëmbajtjen e lëkurës së shëndetshme. Avokado përmban acid oleik një yndyrë e njëjtë me atë që gjendet…